Rezervace pokojů
Kontakt
Stará Lesná 153, 059 60 Stará Lesná
recepcia@hotelhills.sk
+421 910 802 309, +421 918 338 333
Widget ImageWidget Image
Widget ImageWidget Image
Widget ImageWidget Image
Sledujte nás
Image Alt

Wellness centrum

Není nic lepšího pro tělo i mysl než návštěva wellness centra. V pěti saunách získáte nejen energii na další dny, ale také posílíte svou imunitu. Dopřejte si vnitřní a fyzickou rovnováhu, výjimečnou wellness péči, sílu přírodních bylin a vonných esencí.

 

FINSKÁ SAUNA (SUCHÁ SAUNA)

Milovníci klasického saunování si tradičně přijdou na své ve finské sauně. Díky teplotám od 60 do 110 °C se dokonale prohřeje každá část těla. Protože je vlhkost minimální, kůže je také lépe prokrvená a tělesná teplota se zvýší o 1 až 2 °C. Tím se zlepšuje pohyblivost svalů a kloubů. Zároveň se z pokožky odplavují nečistoty, což má značný kosmetický význam.

TEPLOTA: 60 – 110 ˚C

VLHKOST: 10 – 15 %

DOPORUČENÝ ČAS: 10 – 15 min.

ÚČINKY: regenerační, relaxační, posiluje imunitní systém, prevence proti nemocem z nachlazení

KONTRAINDIKACE: Všechny akutní zdravotní stavy, zvýšená činnost štítné žlázy, krvácivá onemocnění, záněty žil, epilepsie, infekční onemocnění, hypertenze, dekompenzovaný diabetes mellitus, zhoubné nádory, epilepsie, nehojící se kožní defekty, infekční, přenosná, parazitární onemocnění, aktivní TBC, krvácivé stavy, psychická onemocnění, horečnaté stavy, celková arterioskleróza s orgánovým poškozením, nádorová onemocnění (zhoubné nádory), stavy po infarktu a mozkové mrtvici (po lékařském vyšetření bez komplikací po dobu 3 měsíců), všechna kardiovaskulární onemocnění po konzultaci s odborníkem, těhotenství, věk nad 70 let.

ŠVÉDSKÁ SAUNA (SUCHÁ SAUNA)

Pokud se nebojíte horka, musíte vyzkoušet švédskou saunu. Jedná se o vysokoteplotní saunu — teplota vzduchu až cca 110 °C, vlhkost je minimální. To způsobuje, že vám po těle stéká pot intenzivně. Ve švédské sauně se výrazně stimuluje metabolismus a rychlé vylučování škodlivých látek a toxinů póry z těla.

TEPLOTA: 110 ˚C

VLHKOST: 10 – 15 %

DOPORUČENÝ ČAS: 10 – 15 min.

ÚČINKY: regenerační, relaxační, posiluje imunitní systém, prevence proti nemocem z nachlazení

KONTRAINDIKACE: Všechny akutní zdravotní stavy, zvýšená činnost štítné žlázy, krvácivá onemocnění, záněty žil, epilepsie, infekční onemocnění, hypertenze, dekompenzovaný diabetes mellitus, zhoubné nádory, epilepsie, nehojící se kožní defekty, infekční, přenosná, parazitární onemocnění, aktivní TBC, krvácivé stavy, psychická onemocnění, horečnaté stavy, celková arterioskleróza s orgánovým poškozením, nádorová onemocnění (zhoubné nádory), stavy po infarktu a mozkové mrtvici (po lékařském vyšetření bez komplikací po dobu 3 měsíců), všechna kardiovaskulární onemocnění po konzultaci s odborníkem, těhotenství, věk nad 70 let.

BYLINNÁ SAUNA (PARNÍ SAUNA)

Jednou z nejúčinnějších metod aromaterapie je inhalace éterických olejů, tedy vdechování vůní, při kterém mozek po prvotním pocitu vyvolaném vůněmi spouští v těle různé reakce a následně léčebné procesy s dlouhodobým účinkem. Pokud si chcete po dlouhých dnech odpočinout a načerpat ztracenou energii, vyzkoušejte naši bylinkovou saunu.

TEPLOTA: 50 – 55 ˚C

VLHKOST: 25 – 30 %

DOPORUČENÝ ČAS: 20 – 25 min.

ÚČINKY: výrazné uvolnění dýchacích cest, ochrana proti virovým a bakteriálním infekcím. Inhalace je nezbytná při alergiích, rýmě a všech onemocněních dýchacích cest

KONTRAINDIKACE: všechna srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak, věk nad 70 let, těhotenství, chřipka, epilepsie, infekční onemocnění, hnisavá kožní onemocnění, plísně, infekce, akutní horečnatá onemocnění, všechna onemocnění v akutním stadiu, hypertenze, stavy po hluboké trombóze, zhoubné nádory, epilepsie.

PARNÍ SAUNA (PARNÍ SAUNA)

Součástí Wellness centra je také parní sauna. Naleznete v ní maximálně 60°C, při 100% vlhkosti což značí nižší zátěž na organismus. Vlhký vzduch příznivě působí na pokožku, která se silně prokrvuje a intenzivně čistí. Pokožka tak zůstává jemná a sametově měkká. Parní lázeň má pozitivní účinky i při oslabení cév, při sraženinách a při onemocněních dýchacích cest.

TEPLOTA: 40 – 50˚C

VLHKOST: 100 %

DOPORUČANÝ ČAS: 15 – 20 min.

ÚČINKY: relaxační, dezinfekční, posílení imunity. Inhalace působí příznivě na celý nervový systém. Himálajská sůl pomáhá léčit kožní choroby, jakož i respirační onemocnění a alergie

KONTRAINDIKACE: hnisavá onemocnění kůže, plísně, infekční choroby, otevřené rány

INFRAČERVENÁ SAUNA (SUCHÁ SAUNA)

Pokud chcete svému tělu dopřát kvalitní regeneraci, vyzkoušejte účinky infračerveného záření. Díky tomu, že se okolní vzduch téměř vůbec neohřívá, je pobyt v infrasauně snesitelný i pro lidi, kterým se v klasické sauně špatně dýchá nebo mají různé kardiovaskulární problémy. Proto je infrasauna oblíbená pro různé léčebné procedury. Teplota v infračervené kabině nepřesahuje 50 °C, takže se vaše tělo nezahřeje na 38 °C a nespustí se hojivé procesy a produkce specifických hormonů, ale má jiné výhody. Infračervené záření proniká hluboko do epidermis — kůže, maximálně několik centimetrů. Díky specifickým vlastnostem tohoto záření je lidská kůže schopna absorbovat až 93 % infračerveného záření, které na ní dopadá. Kůže pak rozvádí teplo do vnitřních částí těla, čímž pomáhá prohřát a uvolnit svaly. Zbývající energie, která se odráží od pokožky, ohřívá vzduch, který má v sauně relativně nízkou teplotu přibližně 30 až 50 °C. V sauně tak můžete zůstat bez přestávky přibližně 30 až 45 minut.

TEPLOTA: 40 – 50 ˚C

VLHKOST: 10 – 30 %

DOPORUČENÝ ČAS: 20 min.

ÚČINKY: použití infračervených paprsků je vhodné pro zlepšení krevního oběhu, čištění pokožky, detoxikaci, odstranění celulitidy, prohřátí těla, nastartování hojivých procesů a relaxaci.

KONTRAINDIKACE: Všechny akutní zdravotní stavy, zvýšená činnost štítné žlázy, krvácivé stavy, stavy po žilních zánětech, epilepsie, infekční onemocnění, hypertenze, zhoubné nádory, nehojící se kožní defekty jakéhokoli původu, infekční, přenosná a parazitární onemocnění, aktivní TBC, krvácivé stavy, psychiatrická onemocnění, horečnaté stavy, rakovina (zhoubné nádory), srdeční infarkt a mozková mrtvice, všechna kardiovaskulární onemocnění.

RELAXAČNÍ ODPOČÍVÁRNA

Odpočiňte si na pohodlných lehátkách a relaxujte po saunování, osvěžte se v jednom z našich barů a dýchejte klidnou atmosféru. Relaxační místnost s relaxační hudbou vám zaručí nezapomenutelný klid.

LAEDOVÁ VĚDRA / KBELÍKY

Po pobytu v sauně je vhodné tělo ochladit. Kbelík s ledem je klasická metoda ochlazování těla proudem studené vody.

Kbelík s ledem je klasická metoda ochlazování těla studenou vodou. Vědro plné ledové vody je určeno všem otužilcům, kteří se po pobytu v sauně potřebují zbavit horka. Ucítí sílu, která projde jejich tělem, a krev se rozproudí do všech částí jejich těla. Zažijete opravdovou smršť v podobě ledového osvěžení.

Teplota: 9 – 12 °C

VÍŘIVKA

Vyzkoušejte naši horkou vířivou vanu a dopřejte si příjemnou vodní masáž hydromasážními tryskami nebo spodními vzduchovými perličkami, které uvolní všechny svaly vašeho těla.

TEPLOTA VODY VE VÍŘIVCE: 34 – 36 °C

HLOUBKA: 1 m

POČET OSOB: 6

ÚČINKY: regenerační, posílení imunitního systému, povzbuzující, prokrvení pokožky, po pobytu v sauně s následným ochlazením dochází ke stimulaci imunitního systému a zvýšení počtu krvinek

KONTRAINDIKACE: hnisavá kožní onemocnění, plísně, infekční onemocnění, otevřené rány, hluboká trombóza, epilepsie, krvácivé stavy, psychická onemocnění, horečnaté stavy, těhotenství, věk nad 70 let.

CHLADICÍ BAZÉN

Ponoření do arktického bazénu s teplotou vody 10 °C po saunování posílí váš imunitní systém a zvýší tvorbu krvinek. Klíčem k trvalému zdraví, kráse a vitalitě je otužování v ledovém bazénu.

SAUNA S DĚTMI

Wellness centrum je pro osoby starší 6 let otevřeno každý den do 17:00.

Dětem mladším 6 let není vstup do wellness centra povolen.

  • Při používání sauny s dětmi mějte na paměti následující pokyny:
  • Před vstupem do saunového světa by děti měly být připraveny na to, co je v sauně čeká – uzavřený prostor, teplo, případně nahota.
  • Děti mohou do saunového světa pouze s prostěradlem, nenechávejte je v sauně bez dozoru.
  • Před samotným vstupem do sauny je nutné se nejprve osprchovat. Osprchujte děti vlažnou vodou od chodidel směrem nahoru.
  • Děti by se měly saunovat při teplotě do 65 °C, proto doporučujeme pro děti zejména bylinné, parní a infračervené sauny.
  • Umístěte děti pohodlně na prostěradlo na nejnižší lavici, kde je nejnižší teplota.
  • Během pobytu v sauně nejezte, nepijte ani nečtěte.
  • Hlučné chování může rušit ostatní hosty.
  • Doba saunování by měla být kratší než u dospělých. Přibližně 3-8 minut v závislosti na věku dítěte.
  • Po saunování následuje další ochlazovací sprcha.
  • Po ochlazení následuje odpočinek v relaxační místnosti. Nezapomeňte doplňovat tekutiny. Pijte čistou vodu.
  • Počet saunovacích cyklů závisí na věku dítěte. Děti mladší než 6 (na vlastní odpovědnost) let by měly absolvovat pouze 1 cyklus. Děti starší 6 let mohou absolvovat 3 cykly.

Návštěvník wellness centra je povinen chovat se dle pokynů provozovatele. Poraďte se se svým lékařem, zda je pro vás saunování vůbec vhodné, a to s ohledem na váš zdravotní stav. Vstup do sauny se nedoporučuje: těhotným ženám, diabetikům, pacientům s onemocněním srdce, ledvin nebo štítné žlázy, osobám s vysokým krevním tlakem. Do saunové části centra není povolen vstup dětem mladším 6 let, osobám pod vlivem alkoholu a omamných látek. V prostoru sauny jsou z hygienických důvodů povoleny pouze plachty.

  •  doporučený pobyt v sauně je 1 – 2 pobyty v průběhu jednoho týdne, doporučená délka pobytu v sauně je 1,5 – 2 hodiny.
  •  před plánovaným pobytem v saunách doporučujeme nejíst těžká jídla, nepít alkohol.
  •  před vstupem do sauny si v šatně odložte hodinky, mobilní telefon, šperky apod.
  •  před vstupem do sauny se osprchujte, umyjte mýdlem a otřete do sucha.
  • Do saun vstupujte bez plavek a obuvi, v prostěradle, protože wellness centrum je smíšený typ sauny (muži + ženy). Saunování v plavkách je velmi škodlivé pro vaše zdraví, a to nejen pro vás, ale i pro ostatní. Jsou vyrobeny 100 % ze syntetických umělých látek a již při teplotě 50 °C se tyto látky uvolňují, jsou vysoce karcinogenní a dostávají se do těla dýchacími cestami nebo kůží, což je škodlivé pro vás i ostatní uživatele sauny.
  •  V saunách si z hygienických důvodů pod celé tělo včetně nohou rozprostřete prostěradlo. Nejprve se posaďte na nejnižší lavici a postupně přejděte na vyšší úroveň sezení, abyste se vyhnuli teplotnímu šoku.
  • Při pobytu v sauně dýchejte pomalu nosem, ne příliš zhluboka. Během saunování doporučujeme používat různé peelingy, oleje a kosmetické přípravky, které vám rádi nabídneme. Pokud je teplota nesnesitelná, opusťte saunu dříve.
  • Během saunování se chovejte tiše a kulturně, vyvarujte se hlasité konverzace, nadávek, diskusí. Sauny jsou místem klidu a meditace.
  • Po odchodu ze saun se ochladíme studenou sprchou nebo v ochlazovacím bazénku se studenou vodou.
  • Při ochlazování ochlazujeme tělo od nohou směrem k srdci, nikdy nelijeme studenou vodu na rozpálenou hlavu.
  • Každý saunový cyklus zakončíme 15 až 20 minutami odpočinku v poloze na zádech v odpočívárnách s lehátky. Zabalte se do prostěradla, lehněte si, zavřete oči a několik minut relaxujte.
  • Během pobytu v saunách nejezte, nepijte a nečtěte.
  • Mezi saunovacími cykly se snažíme doplňovat tekutiny, vitamín C, malé svačinky v podobě ovoce, abychom doplnili chybějící minerály v těle
  • Po posledním saunování si tělo nemyjeme mýdlem.
  • Před opuštěním celé saunové procedury je nutné 15 až 20 minut odpočívat, aby se tělo přizpůsobilo změně teploty, a bezprostředně po koupeli nevyvíjet žádné větší úsilí.
  • Po ošetření doplňte tekutiny. Nejvhodnější jsou ovocné šťávy, čaje a minerální vody. Během jednoho saunovacího cyklu můžete vypotit až 0,5 litru vody, která kromě toxinů odvádí také sůl, vitamin C a další minerály.
  • Saunování můžete zakončit oblíbenou masáží nebo využít kosmetické a relaxační služby.
  • Do soukromého bazénu s vířivkou nebo vířivky (případně do dalších společných prostor) je možné vstupovat v plavkách.
  • Saunování poskytuje ochranu po dobu sedmi dnů, aby se zachovala odolnost organismu vůči nemocem, doporučuje se saunování opakovat alespoň 1krát týdně.

Prohlédněte si otevírací dobu a provozní oznámení.

Dárkové vouchery a vstupenky pro externí hosty s výhodnějšími cenami na našem eshopu.

Ceník wellness vstupů.

E-mail : recepcia@wellnesspatince.sk, Tel.č.: +421 918 886 715